Breaking News:

TIUPAN Angin Malam saat Tidur Beri Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan

Jendela yang dibuka siang dan malam terbukti bisa memberikan manfaat kesehatan yang lebih baik terutama pada sistem pernapasan

Penulis: tidakada003 | Editor: Edi Yusmanto
freepik
Ilustrasi tidur 

BANGKAPOS.COM - Siapa sangka ternyata tidur dengan jendela kamar yang terbuka memberikan banyak manfaat.

Seperti diketahui, beberapa dari kita tentunya sudah terbiasa dengan tidur pakai AC dan jendela tertutup.

Padahal, para ahli menyampaikan bahwa tidur dengan jendela yang terbuka bisa meningkatkan kualitas hidup kita.

Selain itu, udara yang terbuka seperti itu memungkinkan udara menahan virus secara teratur diganti dengan udara segar.

Jendela yang dibuka siang dan malam terbukti bisa memberikan manfaat kesehatan yang lebih baik terutama pada sistem pernapasan.

Dr Shaun Fitzgerald, direktur pusat perbaikan iklim di University of Cambridge, mengatakan membuka jendela kamar tidur tidak hanya mengurangi jumlah virus yang bersirkulasi.

Tetapi juga dapat berkontribusi pada tidur yang lebih baik dan meningkatkan kewaspadaan siang hari dengan mengurangi tingkat karbon dioksida, gas yang kita gunakan.

Selain itu menurunkan tingkat karbon dioksida juga bisa memengaruhi kemampuan belajar anak-anak.

"Jika Anda dapat menurunkan tingkat karbon dioksida hingga kurang dari 2.000 bagian per juta, penelitian telah menunjukkan bahwa kemampuan belajar dan rentang perhatian anak-anak meningkat," katanya yang dikutip dari Daily Mail.

Faktanya, ada bukti yang berkembang bahwa tingkat karbon dioksida yang lebih tinggi juga dapat menyebabkan kognisi jadi lebih buruk yang diderita oleh orangtua yang sering tinggal di rumah.

Halaman
12
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved