Breaking News:

Awas, Sering Tak Menyantap Sarapan Jadi Penyebab Diabetes Melitus

Menyantap sarapan kerap disebut sebagai sesi makan paling penting sepanjang hari.

bangkapos.com/Cici Nasya Nita
Ilustrasi sarapan 

BANGKAPOS.COM - Menyantap sarapan kerap disebut sebagai sesi makan paling penting sepanjang hari.

Gagasan tersebut diperkuat penelitian yang terbit di Journal of Nutrition pada akhir 2018.

Studi ini menyebut, bahaya tidak menyantap sarapan bisa meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes melitus tipe 2.

Para peneliti asal Jerman yang menyelenggarakan penelitian tersebut mengamati pola sarapan 96.175 orang.

Hasilnya, makin sering responden tidak menyantap sarapan, risikonya terkena penyakit diabetes melitus tipe 2 jadi makin tinggi.

Sering melewatkan sarapan adalah kebiasaan tak sehat.

Melansir Cleveland Clinic, karbohidrat paling baik dikonsumsi saat menyantap makanan pada pagi hari.

Hal itu dipengaruhi kondisi tubuh yang paling sensitif pada insulin di pagi hari.

Sekadar diketahui, insulin adalah hormon yang dihasilkan kelenjar di pankreas.

Hormon ini memungkinkan gula atau glukosa terserap ke sel tubuh untuk digunakan sebagai energi, sekaligus menurunkan gula di aliran darah.

Halaman
123
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved