Jurus Sehat Rame-Rame, Komunitas Ibu-ibu Suka Mendaki Bukit, Nikmati Keindahan Alam dari Ketinggian

BANGKAPOS.COM , BANGKA -- Tubuh sehat dan kuat menjadi idaman semua orang.

Untuk memperoleh hal itu, tentu perlu diiringi dengan gaya hidup yang sehat pula.

Dimulai dari makanan sehat, sering olahraga dan jam tidur teratur.

Komunitas Jurus Sehat Rame-rame (JSR Community), merupakan komunitas yang giat mencanangkan pola hidup sehat.

Bahkan uniknya, para anggota yang berdominan ibu-ibu usia mula usia 35 tahun ke atas ini kerap kali mendaki bukit di area Pulau Bangka.

Selain hobi, aktivitas ini dilakukan dalam upaya menyehatkan tubuh dan menikmati keindahan pemandangan surga tersembunyi di Negeri Serumpun Sebalai ini.

Tak terhitung lagi, berapa kali bukit yang telah didaki. Pasalnya tiap seminggu sekali pasti mendaki bukit berbeda-beda secara rutin seperti Bukit Tengkorak, Bukit Maras dan Bukit Pinteir.'

Tak hanya menikmati alam, para angggota komunitas juga ada program PedeEl (Peduli Lingkungan).

Mereka sesambil membersihkan sampah bekas pengunjung untuk menjaga keasrian alam di bukit tersebut.

Kegiatan lain yang dilakukan komunitas ini, saling berbagi sesama kepada masyarakat  tak mampu dan membutuhkan dengan adanya program bakti sosial.

Ketua Komunitas JSR, Ade Sofyan Itjitali mengatakan komunitas ini sudah berdiri sejak 2019 silam.

"Kita memang berisi ibu-ibu yang ingin hidup sehat, tetapi baru-baru ini anak muda juga ada bergabung. Jumlah kita kisaran 25 orang," ungkap  Ade, Jumat (20/11/2020).

Tidak hanya mendaki, mereka juga kerap melaksanakan olahraga seperti berlari dan yoga.

"Kalau olahraga ini beda-beda kegemarannya, ada yang suka lari dan ada yoga. Jadi itu sesuai selera masing-masing. Kita juga mengatur pola makan, mengurangi minyak dan gula pasir hingga gandum," jelas Ade.

Menurutnya, hidup sehat amat penting sebab semakin berjalan usia tentu rentan terserang penyakit karena organ tubuh mulai melemah.

"Penting sekali, menjaga tubuh sehat. Apalagi kita sudah mulai menua ini, makanya harus tetap sehat dan kuat dengan pola hidup sehat," kata Ade.

Wanita berusia 47 tahun ini berharap komunitas yang dikelola ini tetap eksis dan solid dalam menerapkan pola hidup sehat
( Bangkapos.com / Cici Nasya Nita )