Breaking News:

Cara Memilih Buah Apel yang Paling Baik untuk Kesehatan

Buah apel kaya akan gizi, dan jika dikonsumsi teratur, buah ini bisa menjaga kesehatan tubuh serta menjauhkan kita dari penyakit.

Editor: suhendri
Grid.id
Buah apel 

5. Semua apel bermanfaat bagi kesehatan

Sebagai kesimpulan, semua apel bermanfaat baik untuk kesehatan, apa pun yang kita pilih.

Jadi lebih baik mencari mana yang paling disukai, paling terjangkau, ketimbang soal kandungan gizinya.

"Semua apel adalah sumber serat yang baik, termasuk pektin, yang membantu menurunkan kolesterol," kata Ilic.

"Apel juga mengandung fitokimia seperti polifenol, antioksidan yang terkait dengan berbagai manfaat kesehatan."

"Beberapa studi menunjukkan apel juga membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker," sambung dia. (Kompas.com/Gading Perkasa)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Bagaimana Memilih Apel yang Baik untuk Kesehatan?

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved