Breaking News:

20 Manfaat Tomat Buat Imunitas Tubuh dari Mencegah Kanker hingga Memperbanyak ASI Bagi Ibu Menyusui

20 Manfaat Tomat Buat Imunitas Tubuh dari Mencegah Kanker hingga memperbanyak ASI bagi Ibu Menyusui

Penulis: M Zulkodri (CC) | Editor: M Zulkodri
Grid.id
Tomat bahan alami tercepat yang bikin kulit kasar semulus bayi. 

Jangan Konsumsi Berlebihan

Namun dibalik segudang manfaat tomat, sayuran jenis ini juga memiliki efek samping apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Environmental Working Group (EWG) setiap tahunnya menyusun daftar buah-buahan dan sayuran dengan tingkat zat residu pestisida tertinggi. Makanan ini dikenal sebagai Dirty Dozen.

Untuk itu EWG menyarankan untuk membeli tomat organik tanpa pestisida , termasuk sayuran lainnya.

Sebelum mengonsumsi tomat, jangan lupa dicuci secara bersih terlebih dahulu untuk menghilangkan pestisida.

Catatan juga Tomat juga tidak boleh dikonsumsi berlebih bagi pengidap penyakit jantung yang harus minum obat dengan kadar kalium tinggi.

Selain itu juga berbahaya bagi yang memiliki gangguan ginjal, karena tomat mengandung kalium dan potasium jadi tidak boleh mengonsumsi secara berlebihan.

Berikut ini adalah kandungan Vitamin,Mineral dan Gizi dalam setiap 100gram tomat dikutip dari Authority Nutrition : 

Jenis Nutrisi/Gizi                          Kandungan                           AKG%

Kalori                                                 18 kal                                    -

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved