Breaking News:

Dua Penyebab Diabetes, Ternyata Berasal dari Obesitas dan Kurang Aktivitas Fisik

Banyak penelitian yang mengkaitkan kebiasaan sedentari (tidak banyak melakukan gerak), dengan obesitas dan berujung pada diabetes. 

Editor: Ardhina Trisila Sakti
Darwinsyah/BangkaPos
Dua Penyebab Diabetes, Ternyata Berasal dari Obesitas dan Kurang Aktivitas Fisik 

Dua Penyebab Diabetes, Ternyata Berasal dari Obesitas dan Kurang Aktivitas Fisik

BANGKAPOS.COM - Diabetes banyak dialami masyarakat di Indonesia maupun dunia. Obesitas dan kurangnya aktivitas fisik jadi penyebab utama.

Chairman of Herbalife Nutrition Institute, Dr. David Heber menerangkan, banyak penelitian yang mengkaitkan kebiasaan sedentari (tidak banyak melakukan gerak), dengan obesitas dan berujung pada diabetes

Pada 2013, lebih dari 380 juta orang di seluruh dunia terkena diabetes dan diperkirakan akan mendekati 600 juta pada tahun 2035.

Meski, tidak berarti bahwa semua orang yang mengalami obesitas akan diabetes.

Namun, studi dari National Center for Biotechnology Information, Amerika Serikat menemukan hubungan langsung antara keduanya. 

Baca juga: Video Bocoran Ikatan Cinta 19 Desember 2020: Aldebaran Bahas Surat Perjanjian Nikah, Andin Menangis

Baca juga: Vanessa Angel Ambil Hikmah Nonton Sinetron Ikatan Cinta: Mantan Napi Juga Berhak Bahagia

Ilustrasi diabetes
Ilustrasi diabetes (freepik)

Jawaban dari diabetes adalah perbaikan pola makan dan berolahraga lebih sering. 

"Sederhananya, menghindari diabetes adalah tentang membuat keputusan lebih sehat tentang komitmen berolahraga dan apa yang kita konsumsi," ujar dr. Heber dalam siaran pers yang diterima Warta Kota belum lama ini.

Sementara aktivitas fisik untuk menghindari obesitas dan diabetes sejatinya tidak terlalu berat.

Hanya 150 menit aktivitas fisik atau olahraga yang cukup intens setiap minggu (20-25 menit sehari).

Halaman
12
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved