Breaking News:

Inilah 10 Dampak Buruk Kurang Tidur yang Perlu Diwaspadai, dari Membuat Depresi Hingga Kematian

Inilah 10 Dampak Buruk Kurang Tidur yang Perlu Diwaspadai, dari Membuat Depresi Hingga Kematian

Editor: Asmadi Pandapotan Siregar
Grid.ID
Susah Tidur di Malam Hari 

Studi lain menunjukkan bahwa kurang tidur dan kualitas tidur yang buruk juga menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja.

Baca juga: Yael Shelbia Cohen, Sosok Wanita Tercantik Sedunia, Kalahkan Lisa Blackpink di Peringkat 2

Baca juga: Ancaman Jitu Christian Sugiono saat Titi Kamal Mengaku Minta Putus sampai 100 Kali, Ini Caranya

Baca juga: Reaksi FPI Setelah SP3 Kasus Dugaan Chat Mesum Rizieq Shihab-Firza Husein Dicabut dan Dibuka Lagi

Baca juga: Janda Muda Semakin Banyak di Kota Binjai, Pengadilan Agama Sebut Terima 583 Gugatan Cerai

Dalam sebuah penelitian, pekerja yang mengeluh tentang rasa kantuk yang berlebihan di siang hari mengalami lebih banyak kecelakaan kerja, terutama kecelakaan kerja yang berulang.

Mereka juga mengalami lebih banyak hari sakit akibat kecelakaan.

2. Kurang tidur membuat “bodoh”

Melansir WebMD, tidur memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar, sehingga kurang tidur dapat merusak proses kognitif ini dalam banyak hal.

Pertama, kurang tidur bisa merusak perhatian, kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Ini membuatnya lebih sulit untuk belajar secara efisien.

Kedua, pada malam hari, berbagai siklus tidur berperan dalam "mengkonsolidasikan" ingatan dalam pikiran.

Jika Anda tidak cukup tidur, Anda tidak akan dapat mengingat apa yang Anda pelajari dan alami sepanjang hari.

Baca juga: Pesona Veronica Tan Kian Terpancar, Unjuk Kebolehan Main Biola Raksasa ini demi Rayakan Natal 2020

3. Dapat menyebabkan masalah kesehatan serius

Gangguan tidur dan kurang tidur kronis dilaporkan dapat membuat seseorang berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan serius, seperti:

Halaman
1234
Sumber: Tribun Solo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved