Breaking News:

Resep dr Zaidul Akbar

Kunyah Makanan Dengan Benar, Ini 9 Cara Menjaga Saluran Kesehatan Pencernaan

etiap hari saluran pencernaan kita memproses makanan dan minuman yang dikonsumsi baik saat makan, istirahat, bekerja, bahkan tidur?

Editor: Evan Saputra
kompas.com
Ilustrasi sakit perut, sakit saluran pencernaan, gastrointestinal 

Kunyah Makanan Dengan Benar, Ini 9 Cara Menjaga Saluran Kesehatan Pencernaan

BANGKAPOS.COM - Selain organ-organ sistem pencernaan, ada banyak organ lain yang membantu dalam proses pencernaan.

Setiap hari saluran pencernaan kita memproses makanan dan minuman yang dikonsumsi baik saat makan, istirahat, bekerja, bahkan tidur? Saluran ini bekerja 24 jam perhari, 7 hari dalam satu minggu.

Ternyata proses pencernaan tidak sederhana dan banyak langkahnya. Namun, Anda jangan terlalu khawatir, sebenarnya bukanlah hal yang sulit untuk menjaga saluran cerna sehat.

Inilah sembilan tips menurut Ustaz dr.Zaidul Akbar untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan:

1. Kurangi Antibiotik

Mulailah untuk Jangan terlalu sering makan antibiotik, kalau tidak terlalu penting atau emergenzy maka jangan dimakan.
Karena antibiotik sendiri akan menguras enzim yang ada pada pencernaan.

2. Singkirkan Produk yang Mengandung Gluten

Mulailah singkirkan produk-produk yang mengandung gluten, terutama yang sangat tinggi glukosanya.
Salah satunya adalah tepung atau sagu, akan tetapi bukan berarti kita tidak boleh makan gluteng, boleh saja asal tidak berlebihan dan gluteng yang baik dimakan adalah jenis Albina.

3. Intoleransi Makanan

Halaman
123
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved