Breaking News:

9 Tips Diet untuk Menurunkan Berat Badan 5 Kilogram dengan Cepat

Berikut adalah 9 tips yang harus selalu Anda ingat dan ikuti jika Anda ingin berhasil menurunkan berat badan dengan cepat.

Penulis: Teddy Malaka (CC) | Editor: Edi Yusmanto
Freepik
Ilustrasi - 

BANGKAPOS.COM -- Banyak orang mengalami masalah penurunan berat badan, karena pola makan yang buruk atau cara hidup yang tidak sehat, bertanya-tanya bagaimana cara menurunkan berat badan.

Tujuan penurunan berat badan bagi banyak orang adalah menurunkan berat badan 10 pon lebih atau sekitar 5 kilogram.

Jika Anda kehilangan 10 pon atau lebih dengan cepat, itu tidak berarti itu tidak akan sehat atau itu akan menjadi pola diet yang sangat ketat.

Hanya dengan mengikuti beberapa tip dan aturan sederhana, Anda akan menurunkan berat badan dan lemak, mempertahankan otot tanpa lemak, dan tetap sehat pada saat yang bersamaan.

Berikut adalah 9 tips yang harus selalu Anda ingat dan ikuti jika Anda ingin berhasil menurunkan berat badan dengan cepat.

1. Jauhi Alkohol

Hal nomor satu yang harus Anda pikirkan dan akan membantu Anda saat sedang diet adalah menghindari minum alkohol dengan cara apa pun. Anda harus ingat bahwa alkohol adalah musuh Anda, mengganggu diet Anda, memungkinkan Anda membuat pilihan makanan yang buruk di malam hari.

Alkohol itu sendiri terdiri dari berton-ton kalori, sedangkan jika dicampur dengan makanan akan berdampak buruk pada diet Anda.

Tidak masalah jika Anda makan makanan sehat sepanjang hari - jika Anda pergi keluar dan minum setiap koktail di luar sana - berat badan Anda tidak akan turun. Perjalanan penurunan berat badan Anda harus dimulai sebagai keputusan sadar untuk menjadi lebih sehat dan sadar.

2. Jika Anda Bertanya-tanya Bagaimana Menurunkan Berat Badan - Jangan Lewatkan Sarapan

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved