Breaking News:

Gula Hingga Bawang, inilah 11 Makanan Bikin Perut Kembung, Sering Buang Angin dan Sendawa

Berikut ini adalah beragam makanan yang bisa menjadi penyebab perut kkembung, beserta saran tentang apa yang harus dimakan

tribunnews/yulis
Bawang merah. 

Gula Hingga Bawang, inilah 11 Makanan Bikin Perut Kembung, Sering Buang Angin dan Sendawa

BANGKAPOS.COM - Perut kembung merupakan kondisi di mana perut terasa sesak akibat adanya tumpukan gas di dalam saluran pencernaan.

Selain itu, perut kembung akan lebih membuat seseorang sering buang angin dan sendawa.

Ada beberapa makanan yang bisa menjadi penyebab dari perut kembung.

lalu apa saja makanan penyebab perut kembung?

Berikut ini adalah beragam makanan yang bisa menjadi penyebab perut kkembung, beserta saran tentang apa yang harus dimakan:

1. Kacang-kacangan

Kebanyakan kacang-kacangan (beans) mengandung protein dan karbohidrat sehat dalam jumlah tinggi.

Kacang-kacangan juga cenderung sangat kaya serat, serta beberapa vitamin dan mineral.

Tapi, sebagian besar kacang mengandung pula gula yang disebut alpha-galactosides, yang termasuk dalam kelompok karbohidrat yang disebut FODMAP.

Halaman
1234
Editor: Evan Saputra
Sumber: Tribun Solo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved