Breaking News:

Hati-hati, 5 Kebiasaan Minum Ini Buruk bagi Kesehatan Lever

Lever atau hati merupakan organ penting yang bertanggung jawab untuk menyaring darah yang datang langsung dari saluran pencernaan

freepik.com
Alkohol. 

Maka sebaiknya batasi asupan segala jenis minuman yang bersoda, terutama minuman dan makanan yang manis.

5. Mengonsumsi segala jenis soft drink

Sebagian besar soft drink menggunakan sirop jagung fruktosa tinggi (HFCS) sebagai salah satu dari tiga bahan teratas.

Gula buatan yang sangat manis dari sirop jagung telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Namun, penelitian National Institutes of Health juga menunjukkan, asupan HFCS yang tinggi dapat memicu penyakit NAFLD.

Faktanya, satu penelitian mengungkapkan, tikus yang mengonsumsi makanan kaya HFCS untuk jangka waktu yang lama mengalami kerusakan pada usus.

Makin sedikit HFCS yang kita konsumsi, makin banyak kita akan mengurangi risiko NAFLD dan masalah kesehatan yang buruk lainnya. (Kompas.com/Ryan Sara Pratiwi)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Kebiasaan Minum yang Buruk untuk Kesehatan Liver

Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved