Breaking News:

info kesehatan

Tips dan Penjelasan Dokter Apakah Orang Kena Kolestrol Cepat Emosi, Begini Cara Mengatasinya

Ternyata kolestrol dan darah tinggi merupakan dua penyakit yang saling berinteraksi satu sama lain.

Dok/dr Hasri Nopianto
dr Hasri Nopianto 

Apakah itu benar?

dr Hasri mengungkapkan tak semua orang yang tekanan darahnya naik akan lebih cepat marah dan memiliki emosi yang tidak stabil.

Hipertensi tidak selalu menjadi akibat dari seseorang lebih cepat marah.

Hal ini sebenarnya tergantung dengan bagaimana kita mengelola emosi dan stres.

Jadi, meskipun menderita hipertensi, tentunya dapat menghindari rasa ingin cepat marah akibat tekanan darah meningkat.

Stres dapat berujung pada pola makan yang kurang terstruktur, sehingga berat badan berlebih kerap tak bisa dihindari.

Akibatnya, risiko terhadap kolesterol tinggi menjadi lebih tinggi lagi.

dr Hasri juga memberikan beberapa tips atasi dan menghindar dari kolestrol naik dan darah tinggi naik meliputi:

1. Meskipun tersedia banyak makanan, jangan jadikan  sebagai waktu balas dendam untuk bisa makan sepuasnya.

2. Konsumsi makanan secukupnya saja. Penting juga untuk makan secara bertahap dan perlahan, dengan porsi lebih kecil dan frekuensi lebih sering.

Halaman
123
Editor: M Zulkodri
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved