Breaking News:

Kesehatan Jantung

Palpitasi Jantung Bisa Jadi Tanda Adanya Masalah Jantung, Temui Dokter Kalau Disertai Gejala Ini

Untuk mencegah jantung berdebar, sebaiknya hindari konsumsi kafeina dan stimulan lainnya.

Freepik
Ilustrasi kesehatan jantung 

Palpitasi dapat disebabkan oleh kecemasan, ketakutan, atau serangan panik.

Namun, Anda bisa mengatasi kecemasan dengan meminta bantuan ahli kesehatan mental.

3. Hindari stimulan

Jantung berdebar-debar dapat dipicu oleh kafeina dan stimulan lainnya, seperti pil diet, obat batuk dan pilek, produk tembakau, dan obat-obatan terlarang jenis tertentu.

Untuk mencegah jantung berdebar, sebaiknya hindari konsumsi kafeina dan stimulan lainnya.

4. Cukupi asupan cairan

Dehidrasi sering kali memicu palpitasi pada jantung.

Saat Anda mengalami dehidrasi, darah menjadi lebih kental.

Akibatnya, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Hal ini dapat meningkatkan kemungkinan jantung berdebar.

Untuk mengatasinya, minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi. (Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Cara Mencegah Palpitasi Jantung

Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved