Breaking News:

Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba, Otot Kencang Meski Usia Sudah Tua, Sehari Kuat 1 Jam Lakukan Ini

Sophia Latjuba rutin melakukan olahraga yoga 1 jam setiap hari yang membuatnya awet muda, ototnya tetap kencang meski usia sudah 51 tahun

Instagram
Sophia Latjuba 

BANGKAPOS.COM, -- Aktris Sophia Latjuba terlihat masih seperi masih remaja.

Padahal tak disangka usianya kini telah lebih dari setengah abad atau tepatnya 51 tahun.

Ternyata ada cara sendiri bagi Sophia Latjuba untuk menjaga dirinya agar tetap awet muda.

Ibu Eva Celia ini rutin melakukan olahraga yoga hingga membuat penampilannya terlihat tetap awet muda diusia tua.

Perempuan kelahiran 8 Agustus 1970 ini kerap mengungkapkan, kebiasaan berolahraga dan menjaga pola makan adalah resep menjaga penampilannya. 

Nah, tentang yoga, mantan istri musisi Indra Lesmana ini diketahui memang menjadikannya sebagai olahraga favorit.

Dia melakukan yoga setidaknya satu jam setiap harinya.

Ketiga foto seksi bugar Sophia Latjuba ini menuai pujian dari banyak netizen di instagram.
Ketiga foto seksi bugar Sophia Latjuba ini menuai pujian dari banyak netizen di instagram. (instagram)

Sejumlah penelitian membuktikan, yoga bukan hanya membuat otot menjadi lebih lentur, tapi juga meningkatkan kadar hormon awet muda.

Kombinasi dua hal ini yang efektif memperlambat penuaan pada tubuh.

Demikian dikatakan Janiene Luke MD, Profesor Dermatologi di Loma Linda University di California, Amerika Serikat. 

Halaman
12
Editor: Hendra
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved