Breaking News:

Titik Pijat Ampuh Meredakan Stres dan Tubuh Rileks, Bisa Dilakukan Sendiri

Jika anda ingin melakukan pijatan sendiri, anda wajib mengetahui 5 titik penting agar stres segera reda

Ilustrasi Titik Pijat Ampuh Meredakan Stres dan Tubuh Rileks, Bisa Dilakukan Sendiri 

Selain menghilangkan stres, hal tersebut juga dapat membantu melatih sistem pernafasan.

 3. Atas Telinga

pijatan area telinga
pijatan area telinga (Pixabay/KalMiano)

Memijat dibagian atas teliga mampu menghilangkan stres dengan cepat.

Selain itu, hal ini juga mampu menghilangkan susah tidur.

Gunakan ibu jari Anda, kemudian tekan dengan gerakan melingkar ke bagian atas telinga secara berulang-ulang.

4. Bahu

Ilustrasi pijat di area leher
Ilustrasi pijat di area leher (Tauranga Psychic Cafe)

Pijatan di bahu dipercaya dapat meredakan bahkan menghilangkan stres dengan cepat.

Caranya cukup dengan memberi tekanan kuat pada bagian kanan kiri bahu dibawah leher.

Tekan menggunakan ibu jari maupun jari tengah dan lakukan berulang-ulang.

5. Kaki

Ilustrasi kaki
Ilustrasi kaki (Freepik)

Jika anda sering beraktivitas sambil duduk terlalu lama atau mungkin berdiri dalam waktu yang lama, anda perlu melakuakan pijatan pada kaki.

Caranya adalah dengan memberikan pijatan lembut antara ibu jari dan telunjuk untuk mengurangi pikiran tegang.

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Ampuh dan Bisa Dicoba Sendiri! Anda Wajib Tahu 5 Titik Pijat Ini Agar Tubuh Bisa Rileks Instan

Editor: Ardhina Trisila Sakti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved