Breaking News:

Wajib Waspada Jika Mual dan Muntah Disertai Dengan Gejala Ini

Mual bisa menjadi salah satu gejala kehamilan dan tanda adanya masalah pada pencernaan

freepik.com
Ilustrasi mual 

Minumlah cairan dingin, atau asam seperti limun dan air jahe. Anda juga bisa mengonsumsi teh mint.

3. Hindari bau menyengat dan pemicu lainnya

Bau makanan dan masakan, parfum, asap, ruangan pengap, panas, kelembapan, lampu yang berkedip-kedip, atau berada di dalam kendaraan bisa memicu mual dan muntah.

Baca juga: Pertolongan Pertama bagi Orang yang Terkena Serangan Stroke

4. Konsumsi makanan yang mudah dicerna

Konsumsi makanan yang mudah dicerna seperti gelatin dan roti panggang.

Anda juga bisa mengonsumsi sereal, nasi, buah, dan makanan asin atau makanan yang mengandung protein serta karbohidrat tinggi.

Hindari makanan berlemak atau pedas.

Jika ingin mengonsumsi makanan padat, tunggu hingga sekitar enam jam setelah terakhir kali Anda muntah. (Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Cara Mengatasi Mual dan Muntah

Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved