Breaking News:

Jantung

Sering Disepelekan, Kebiasaan Tak Sarapan Pagi Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Diabetes

Sarapan sederhana dengan yoghurt ataupun buah pisang, dapat menjaga tubuh tetap energik selama 8 jam ke depan. Sebaliknya, kebiasaan tak sarapan...

tribunnews.com
Ilustrasi Sarapan pisang __ Sering Disepelekan, Kebiasaan Tak Sarapan Pagi Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Diabetes 

Sering Disepelekan, Kebiasaan Tak Sarapan Pagi Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Diabetes

BANGKAPOS.COM -- Alasan terburu-buru, hingga tidak terbiasa memulai hari dengan sarapan membuat sebagian orang melewatkan sarapan pagi.

Mereka memilih untuk langsung makan pada siang hari.

Padahal, sarapan pagi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Apa yang dikonsumsi di pagi hari dapat menentukan performa kerja sepanjang hari.

Tapi masih ada yang abai, dan menyepelekan sarapan ini.

Jika kita melewatkan sarapan, ternyata simpan bahaya untuk kesehatan kita.

Bahaya Tidak Sarapan

Selain untuk menambah energi, makan di pagi hari juga berguna sebagai bahan bakar bagi tubuh dan otak setelah sepanjang malam tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman.

Tak harus mengkonsumsi makanan berat, seperti nasi goreng atau nasi dengan lauk dan sayuran lengkap.

Halaman
1234
Editor: Asmadi Pandapotan Siregar
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved