Breaking News:

Mengandung Kafein, Ternyata Efek Minum Teh Bisa Bikin Dehidrasi

Lalu, benarkah teh bisa bikin dehidrasi? Menurut Healthline, teh memang bisa memengaruhi hidrasi tubuh.

freepik
Ilustrasi teh. 

BANGKAPOS.COM - Beberapa waktu terakhir pembahasan tentang minum teh membuat dehidrasi ramai dibincangkan di media sosial.

Lalu, benarkah teh bisa bikin dehidrasi? Menurut Healthline, teh memang bisa memengaruhi hidrasi tubuh.

Tapi, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Sebabnya, beberapa teh mengandung kafein, komponen yang juga terkandung dalam kopi, cokelat, minuman berenergi, dan soda.

Kafein adalah stimulan alami dan salah satu bahan makanan dan minuman paling umum di dunia.

Setelah dicerna, kafein berpindah dari usus ke aliran darah untuk kemudian menuju ke hati.

Di sana, kafein dipecah menjadi berbagai senyawa yang dapat memengaruhi fungsi organ.

Misalnya, kafein memiliki efek stimulasi pada otak, meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa lelah.

Di sisi lain, kafein bisa memberi efek diuretik pada ginjal. Diuretik adalah zat yang dapat menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak urin.

Konsumsi kafein dapat meningkatkan aliran darah ke ginjal, membuat tubuh mengeluarkan air lebih banyak. Setiap jenis teh mengandung kafein dalam jumlah yang berbeda-beda.

Teh berkafein seperti varietas teh hitam, teh hijau, teh putih, dan teh oolong, misalnya, umumnya mengandung 16-19 miligram kafein per gram teh.

Halaman
123
Editor: Ajie Gusti Prabowo
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved