Breaking News:

Susah Tidur? Coba Konsumsi 12 Makanan Ini

Gangguan tidur yang tidak ditangani dengan baik dapat meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit lain, seperti hipertensi

www.freepik.com
Sayur kale 

BANGKAPOS.COM - Gangguan tidur adalah kelainan dari pola tidur seseorang.

Hal ini akan menimbulkan penurunan kualitas tidur yang berdampak pada kesehatan dan keselamatan penderitanya.

Melansir alodokter.com, gangguan tidur dapat ditandai dengan rasa mengantuk pada siang hari, kesulitan tidur pada malam hari, atau siklus tidur dan bangun yang tidak teratur.

Gangguan tidur yang tidak ditangani dengan baik dapat meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit lain, seperti hipertensi dan penyakit jantung.

Sejauh ini gangguan tidur yang paling umum menyerang orang-orang adalah insomnia.

Satu dari setiap tiga orang dewasa dilaporkan mengalami insomnia.

Sementara satu dari 10 orang dewasa mengalami insomnia kronis.

Bagi banyak orang, insomnia biasanya merupakan fase yang muncul akibat dari berbagai faktor, seperti sres.

Baca juga: Ketahui Penyebab, Gejala, dan Bahaya Aneurisma Aorta

Setelah stres hilang, insomnia pun ikut hilang.

Jenis insomnia ini biasanya dapat diatasi dengan mencoba berbagai metode alami.

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved