Breaking News:

Ramadhan 2021

6 Tips Sehat Jalankan Puasa Ramadhan, Buat Badah Sehat dan Amal Ibadah Dapat

6 Tips Sehat Jalankan Puasa Ramadhan, Buat Badah Sehat dan Amal Ibadah Dapat

freepik.com
Ilustrasi olahraga di malam hari 

BANGKAPOS.COM--Bulan Suci umat Islam segera datang.

Tentunya mari kita sambut bulan yang penuh berkah dan ampunan ini dengan hati yang bersih.

Mari kita gunakan momen ini untuk lebih meningkatkan ketaqwaan kita kepada-NYA.

Menjalankan ibadah puasa merupakan suatu kewajiban bagi umat muslim yang telah memenuhi syarat secara Islam.

Banyak manfaat yang akan kita dapatkan dengan melaksanakan ibadah puasa.

Namun, tentu saja jika itu dijalankan dengan aturan yang benar dan tidak asal-asalan.

Nah, Bagaimana memadukan antara ibadah dan mendapatkan manfaat bagi kesehatan kita? Berikut 6 Tips Sehat Menjalankan Ibadah Puasa.

Yang Pertama, Jangan Tinggalkan Sahur

Sahur merupakan salah satu rangkaian dalam ibadah puasa Ramadhan yang sangat disarankan, dalam sebuah Hadist disebutkan bahwa

“Bersabda Rasulullah SAW: “Sahurlah kamu, karena dalam sahur itu terdapat berkah yang besar“.

Kenapa sahur penting bagi kita yang menjalankan puasa?,

Saat menjalankan puasa tubuh kita tidak mendapatkan asupan gizi kurang lebih selama 14 jam.

Untuk itu supaya tubuh dapat menjalankan fungsi dengan baik, sel-sel tubuh membutuhkan gizi dan energi dalam jumlah cukup.

Halaman
1234
Editor: M Zulkodri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved