Breaking News:

Ramadhan 2021

Asam Lambung Naik Saat Berpuasa, Coba Terapkan 8 Tips Ini

Asam lambung naik merupakan salah satu masalah kesehatan yang kerap dikeluhkan saat puasa.

Freepik
Ilustrasi - Berikut ini simak cara mencegah asam lambung, jangan makan berlebihan dan lakukan diet rendah karbohidrat. 

BANGKAPOS.COM - Asam lambung naik merupakan salah satu masalah kesehatan yang kerap dikeluhkan saat puasa.

Gejala asam lambung naik saat puasa seperti sakit perut, dada terasa panas atau nyeri, mulut terasa asam, mual, sampai muntah ini biasanya muncul di siang hari.

Kondisi tersebut dipengaruhi perut yang sudah mulai kosong dan tidak ada lagi asupan yang dicerna.

Dilansir dari Live Strong, penyebab asam lambung naik saat puasa dipengaruhi perubahan keseimbangan kadar asam di perut.

Sekadar diketahui, makanan saat dicerna di dalam perut dapat menyerap asam.

Ketika tidak ada asupan yang dicerna, cairan asam lambung bisa menumpuk di saluran pencernaan dan menimbulkan beragam gejala asam lambung naik.

Tak hanya saat puasa, asam lambung juga rentan naik saat seseorang baru bangun tidur setelah istirahat sepanjang malam dan perutnya kosong.

Jika Anda kerap merasakan asam lambung naik saat puasa, cobalah untuk memodifikasi cara makan, minum, tidur, sampai jaga berat badan.

Melansir berbagai sumber, berikut cara mengatasi asam lambung saat puasa:

1. Hindari gorengan, makanan berlemak, asam, dan pedas

Halaman
1234
Editor: M Zulkodri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved