Breaking News:

Berat Badan Tiba-tiba Naik? Mungkin Karena 6 Faktor Ini

Kualitas atau kuantitas tidur yang buruk juga bisa menjadi faktor penyebab kenaikan berat badan tiba-tiba.

Freepik.com
Ilustrasi berat badan. 

BANGKAPOS.COM - Berat badan yang bertambah atau berkurang merupakan hal biasa.

Namun jika kenaikan berat badan terjadi secara tiba-tiba, kita akan panik dan mencari tahu penyebabnya.

Seperti kata pepatah, tidak ada asap jika tidak ada api.

Karena itu, sebuah tindakan yang kita lakukan bisa menjadi penyebab berat badan naik tiba-tiba saat dicek di timbangan.

Belum lama ini ahli gizi Pooja Makhija membahas masalah kenaikan berat badan dalam semalam, di akun Instagram miliknya.

Menurut Makhija, dibutuhkan sekitar 7.000 kalori yang tidak terbakar agar berat badan bertambah satu kilogram, yang mana hal itu mustahil terjadi hanya dalam waktu sehari.

Baca juga: 9 Makanan dan Minuman Ini Sebaiknya Dihindari Saat Buka Puasa

Ia menjelaskan berbagai alasan yang memungkinkan berat badan kita bertambah secara tiba-tiba.

1. Mengonsumsi minuman beralkohol

Jika satu hari sebelumnya kita mengonsumsi minuman beralkohol dan hanya minum air putih dalam jumlah sedikit, tubuh akan kelebihan cairan.

Asupan air yang berkurang akan membuat tubuh mulai menyimpan air.

Halaman
12
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved