Breaking News:

Ramadan

Hindari Sejumlah Makanan Ini Agar Tubuh Tetap Fit Jalankan Ibadah Puasa, Salah Satunya Minuman Ini

Bayangkan saja bagaimana kita bisa menjalankan ibadah puasa jika tiba-tiba sakit.Untuk itu, agar puasa berjalan lancar, perlu memperhatikan

Penulis: Iwan Satriawan (Wan) CC | Editor: Iwan Satriawan
Sajian Sedap
Ilustrasi makanan 

Dampaknya, kamu akan rentan mengalami gejala sakit maag seperti kembung, mual, perih, dan nyeri yang bisa mengganggu aktivitas berpuasa.

Selama berpuasa, dianjurkan untuk menghindari makanan yang bisa merangsang produksi asam lambung.

Misalnya makanan bergas, makanan yang terlalu pedas, terlalu asam, dan minuman berkarbonasi.

4. Kafein

Sebisa mungkin, hindari konsumsi kafein (seperti cokelat, teh, kopi, dan minuman bersoda) saat puasa.

Ini karena kafein dapat menimbulkan efek diuretik, yaitu efek yang bisa menyebabkan sering buang air kecil dan membuat kamu merasa cepat haus.

Kafein juga bisa mengiritasi dinding lambung dan meningkatkan produksi asam lambung, sehingga konsumsi kafein tidak dianjurkan pada pengidap sakit maag.

Namun, jika kamu tetap ingin minum kopi saat puasa, berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan:

Minum segelas kopi saat sahur.

Minum kopi 2 jam setelah berbuka puasa.

Imbangi asupan kafein dengan perbanyak minum air putih.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved