Breaking News:

Ramadhan 2021

Tips Puasa Sehat di Tengah Covid-19, Perhatikan Gizi, Lakukan Aktivitas Fisik, Tetap Jaga Jarak

Tidak perlu terlalu berat, cukup seperempat jam atau tiga puluh menit. Waktu yang disarankan untuk berolahraga adalah saat tubuh masih segar. Atau...

TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi puasa Ramadan 1441 Hijriah 

Tips Puasa Sehat di Tengah Covid-19, Perhatikan Gizi, Lakukan Aktivitas Fisik, Tetap Jaga Jarak

BANGKAPOS.COM, JAKARTA -- Di masa pandemi Covid-19 terutama selama di bulan Ramadhan, tidak hanya kelezatan menu sahur atau berbuka yang diperhatikan.

Asupan nutrisi pun paling diutamakan.

Menurut juru bicara Pemerintah untuk Covid-19, dr. Reisa Broto Asmoro, selama bulan Ramadan di tengah pandemi ada beberapa hal yang harus tetap diutamakan.

Pertama yaitu jaga kesehatan dan terapkan gaya hidup sehat

Banyak cara untuk meningkatkan imunitas. Misalnya melakukan aktivitas fisik.

Baca juga: Memasuki 10 Hari Kedua Ramadan, Ini Doa dan Amalan-amalan di Malam Nuzulul Quran

Tidak perlu terlalu berat, cukup seperempat jam atau tiga puluh menit.

Waktu yang disarankan untuk berolahraga adalah saat tubuh masih segar. Atau menjelang berbuka puasa.

Kedua adalah konsumsi makanan bergizi.

Juru Bicara Satgas Penanganan COVID-19 dr Reisa Brotoasmoro.jpg (Tangkap layar channel YouTube Sekretariat Presiden)
Juru Bicara Satgas Penanganan COVID-19 dr Reisa Brotoasmoro.jpg (Tangkap layar channel YouTube Sekretariat Presiden)

Dr Reisa mengungkapkan jika selama bulan puasa memang banyak makanan manis yang tersedia.

Halaman
12
Editor: Asmadi Pandapotan Siregar
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved