Breaking News:

Info Kesehatan

Tips Aman Berbuka Puasa Bagi Penderita Kolestrol, Ikuti Langkah Seperti Ini

Porsi makan yang berlebihan juga bisa menjadi penyebab kolesterol naik saat puasa

Editor: M Zulkodri
Istimewa
ilustrasi buka puasa 

BANGKAPOS.COM , BANGKA -- Puasa pada bulan Ramadan hukumnya wajib bagi Umat Muslim yang sudah masuk dalam kategori wajib berpuasa.

Dokter (dr) Hasri Nopianto, dokter umum yang pernah bekerja di RSUD Depati Hamzah Pangkalpinang yang sedang menempuh Program Pendidikan Dokter Spesialis Orthopedi dan Traumatologi Universitas Brawijaya mengatakan berbagai penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat membawa kebaikan bagi kesehatan tubuh.

"Salah satu manfaat puasa adalah memperbaiki profil lemak yang berkaitan dengan kolesterol tinggi di dalam tubuh," ujar dr Hasri, Rabu (21/4/2021).

Ia menerangkan ada empat jenis kolestrol yang perlu dipahami meliputi ;

1. Kolesterol baik

Semakin tinggi tingkat kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) , maka akan semakin baik untuk kesehatan. Nilai HDL minimal 60 mg/dL atau lebih dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Kolesterol jahat

low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat sebaiknya berada pada tingkat yang rendah atau dapat ditoleransi tubuh, yaitu kurang dari 100 mg/dL.

Jumlah LDL 100-129 mg/dL dapat dikatakan sebagai ambang batas toleransi. Jika melebihi jumlah tersebut kolesterol jahat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti ateroma, penyakit jantung, dan stroke.

3. Trigliserida

Halaman
12
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved