Breaking News:

Ramadhan 2021

Tips Aman Menjalankan Puasa untuk Penderita Hipertensi, Perbanyak Sayur dan Cek Tensi Rutin

Meski tubuh menyimpan penyakit pun, asal tidak kronis dan bisa mematuhi anjuran medis, maka ia masih tetap bisa menjalankan ibadah puasa hingga ...

Freepik.com
Ilustrasi 

Tips Aman Menjalankan Puasa untuk Penderita Hipertensi, Perbanyak Sayur dan Cek Tensi Rutin

BANGKAPOS.COM -- Hampir sama dengan penderita diabetes, penderita darah tinggi juga memiliki beberapa pantangan menu yang sebaiknya tidak dikonsumsi ketika makan sahur dan ketika berbuka puasa.

Seperti diketahui, puasa bisa dilakoni siapa saja asal ia dalam kondisi tubuh yang sehat.

Meski tubuh menyimpan penyakit pun, asal tidak kronis dan bisa mematuhi anjuran medis, maka ia masih tetap bisa menjalankan ibadah puasa hingga sebulan lamanya.

Karena beberapa makanan, bisa memicu melonjaknya tekanan darah hingga di angka yang mengkhawatirkan.

Menurut dr. Etisa Adi Murbawani, M.Si, SpGK, yang aman untuk menjalankan puasa adalah penderita hipertensi yang terkontrol.

Dikatakan terkontrol jika tekanan darah di sekitar 140/90 mmHg, dan tidak ada keluhan yang mengganggu dalam menjalankan aktivitas dan ibadah. 

Menu tepat untuk penderita darah tinggi

Etisa, Kepala Instalasi Gizi Rumah Sakit Nasional Diponegoro (RSND) Semarang, menyarankan bahwa sebaiknya penderita hipertensi selalu memperbanyak konsumsi sayuran, buah dan menu yang berkuah.

Baca juga: Tips Aman saat Berpuasa Selama Ramadhan Bagi Penderita Diabetes

Baik ketika sahur maupun ketika berbuka puasa.

Halaman
123
Editor: Asmadi Pandapotan Siregar
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved