Breaking News:

Ramadhan 2021

Tips Aman saat Berpuasa Selama Ramadhan Bagi Penderita Diabetes

Berpuasa menjadi riskan bagi sejumlah orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti penderita diabetes. Pasien diabetes dengan ...

(freepik)
Ilustrasi diabetes 

Tips Aman saat Berpuasa Selama Ramadhan Bagi Penderita Diabetes

BANGKAPOS.COM -- Bulan suci Ramadhan adalah bulan spesial dalam setahun bagi umat Islam di seluruh dunia.

Adapun puasa adalah kewajiban bagi umat Islam yang beriman di bulan Ramadhan.

Meski demikian, berpuasa menjadi riskan bagi sejumlah orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti penderita diabetes.

Pasien diabetes dengan ketergantungan insulin tipe 1, tipe 2 dengan penyakit ginjal dan hati disarankan untuk tidak berpuasa.

Jika ingin berpuasa, pasien diabetes harus berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa.

Baca juga: Apakah Bisa Puasa Tanpa Merasa Lapar dan Haus? Simak Beberapa Tips dan Trik yang Perlu Anda Lakukan

Baca juga: Memasuki 10 Hari Kedua Ramadan, Ini Doa dan Amalan-amalan di Malam Nuzulul Quran

Namun, ada sejumlah tips dan hal yang perlu diperhatikan bagi penderita diabetes yang ingin berpuasa Ramadhan.

5 Tips berpuasa bagi penderita diabetes

Dikutip dari laman Saudi German Health, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan dan tips saat berpuasa selama Ramadhan bagi penderita diabetes:

1. Pantau kadar glukosa darah secara teratur.

2. Hindari minuman berkafein, dan minuman ringan karena dapat menyebabkan dehidrasi.

3. Batasi konsumsi makanan tinggi lemak dan garam karena dapat meningkatkan tekanan darah.

Baca juga: Lima Cara Agar Tidak Lemas Saat Puasa, Tetap Olahraga Juga Bisa Buat Tubuh Jadi Lebih Berenergi

Baca juga: Diperingati 17 Ramadhan, Apakah Pengertian Nuzulul Quran dan Adakah Kaitannya dengan Lailatul Qadar?

Baca juga: Tips Puasa Sehat di Tengah Covid-19, Perhatikan Gizi, Lakukan Aktivitas Fisik, Tetap Jaga Jarak

4. Konsumsi makanan yang kaya serat seperti biji-bijian, kacang-kacangan, karena ini membantu mengatur kadar gula darah.

5. Jika terjadi hipoglikemia parah, yang biasanya bermanifestasi sebagai pusing, keringat berlebih, dan takikardia parah dengan atau tanpa kehilangan kesadaran, berbuka puasa dan segera dapatkan bantuan medis.

(*/ kontan.co.id)

Editor: Asmadi Pandapotan Siregar
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved