Breaking News:

Wajib Tahu, Ternyata Hanya 2 Suplemen Ini yang Bisa Bikin Sehat dan Hidup Lebih Lama

ternyata dari sekian banyak suplemen hanya dua yang bisa membantu kita tetap sehat dan hidup lebih lama

net
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM- Anda tentu pernah minum suplemen makanan untuk kesehatan tubuh.

Namun ternyata dari sekian banyak suplemen hanya dua yang bisa membantu kita tetap sehat dan hidup lebih lama.

Pada tahun 2019, American Osteopathic Association melakukan jajak pendapat.

Dari sana terungkap, 86 persen orang di Amerika Serikat (AS) mengonsumsi vitamin atau suplemen makanan setiap hari.

Bahkan, pada masa pandemi Covid-19 yang masih berlangsung hingga saat ini, konsumsi suplemen sebagai asupan rutin harian kian meningkat.

Kendati demikian, baru-baru ini meta-analisis Johns Hopkins melihat studi terhadap 16 vitamin.

Dari penelitian itu ditemukan, hanya ada dua suplemen yang benar-benar berfungsi untuk membantu manusia tetap sehat, serta hidup lebih lama.

Ilustrasi obat dan vitamin.
Ilustrasi obat dan vitamin. (pixabay.com)

Suplemen asam folat dan omega 3

Analisis studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine mengamati 277 uji klinis dengan 24 jenis intervensi.

Hasilnya, sebagian besar suplemen tidak berpengaruh dalam meningkatkan kesehatan pada kebanyakan orang.

Halaman
1234
Editor: Iwan Satriawan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved