Breaking News:

Ramadhan 2021

Tak Perlu Cemas Asam Lambung Naik Kala Puasa, Berikut Tips Mengatasinya

Asam lambung naik memang sudah biasa terjadi, namun dapat menyebabkan nyeri pada ulu hati atau mulas pada bagian dada area bawah

Pixabay
Ilustrasi asam lambung naik 

BANGKAPOS.COM - Asam lambung merupakan penyakit dibagian pencernaan dimana asam lambung mengiritasi dalam saluran makanan.

Asam lambung naik memang sudah biasa terjadi, namun dapat menyebabkan nyeri pada ulu hati atau mulas pada bagian dada area bawah.

Ketika penyakit ini kambuh seseorang dapat merasakan sakit selama beberapa jam bahkan lebih buruk setelah makan.

Selama di bulan Ramadhan, penderita penyakit asam lambung pun dianjurkan untuk tetap melakukan puasa, karena memberi isyarat bagi tubuh untuk beristirahat. 

Berikut hal-hal yang dapat diperhatikan dalam mengatasi penyakit asam lambung selama menjalankan ibadah puasa.

Menghindari menu berbuka yang asam, pedas, dan kafein.

Banyak makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung. Misalnya mint, makanan berlemak tak sehat, makanan yang asam dan pedas.

Saat berbuka puasa maupun sahur sebaiknya hindari makanan yang asam dan pedas karena akan memicu asam lambung naik.

Mengonsumsi minuman seperti kopi, teh, dan cokelat yang memiliki kafein pun lebih baik dihindari.

Makan dalam porsi yang kecil, mengunyah secara perlahan 

Halaman
12
Penulis: Magang5
Editor: Teddy Malaka
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved