Breaking News:

Ramadhan 2021

Ternyata Ini Alasan Kenapa Jangan Makan Nasi Usai Buka Puasa, Ngak Bagus Buat Kesehatan

Ternyata Ini Alasan Kenapa Jangan Makan Nasi Usai Buka Puasa, Ngak Bagus Buat Kesehatan

pexels.com
Ilustrasi buka puasa bersama teman-teman 

Menurut Grace, kita sebaiknya memberi jeda sekitar 30 menit untuk makan nasi saat buka puasa.

Waktu 30 ini dihitung dari saat berbuka puasa hingga waktunya makan besar.

Apa alasannya kita harus memberi jeda 30 menit untuk makan nasi saat berbuka puasa?

Sistem Pencernaan Tidak Menerima Makanan Selama Lebih dari 12 Jam

Ketika sedang berpuasa, ini artinya tubuh dan sistem pencernaan tidak menerima makanan maupun minuman selama lebih dari 12 jam.

Ini artinya, lambung juga tidak bekerja untuk mencerna makanan selama kita berpuasa.

Grace mengatakan, kalau kita langsung berbuka puasa dengan makan nasi, hal ini bisa menyebabkan sistem pencernaan, seperti lambung dan usus menjadi kaget.

Selain itu, enzim serta hormon yang bertugas untuk mencerna makanan juga harus bekerja lebih keras untuk mencerna makanan berat yang dikonsumsi saat berbuka puasa.

Apa yang Sebaiknya Dikonsumsi saat Berbuka Puasa?

Kalau kita tidak dianjurkan untuk mengonsumsi nasi ketika berbuka puasa, lalu makanan apa yang baik dikonsumsi saat puka puasa?

Halaman
123
Editor: M Zulkodri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved