Breaking News:

Ramadhan 2021

Ternyata Ini Alasan Kenapa Jangan Makan Nasi Usai Buka Puasa, Ngak Bagus Buat Kesehatan

Ternyata Ini Alasan Kenapa Jangan Makan Nasi Usai Buka Puasa, Ngak Bagus Buat Kesehatan

pexels.com
Ilustrasi buka puasa bersama teman-teman 

Ketika berbuka puasa, kita sebaiknya mengonsumsi makanan yang ringan saja..

Contohnya adalah konsumsi buah kurma sebagai makanan yang pertama dikonsumsi saat berbuka puasa.

Nantinya, sekitar 30 menit setelah mengonsumsi kurma, kita baru dianjurkan untuk makan makanan berat, seperti nasi.

Namun porsinya juga harus diperhatikan agar jangan sampai berlebihan.

Sebabnya, kalau tubuh menerima asupan gula dan tepung dalam jumlah besar dan tiba-tiba, maka tubuh juga akan memproduksi enzim serta insulin dalam jumlah banyak dalam sekejap.

Selain itu, konsumsi makanan langsung dalam jumlah banyak saat berbuka puasa bisa menyebabkan berbagai hal, misalnya perut begah dan rasa tidak nyaman di perut. (*)

Editor: M Zulkodri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved