Breaking News:

Hipertensi

7 Jenis Buah untuk Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau hipertensi kerap kali tidak menimbulkan gejala, tetapi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan

Freepik.com
Buah delima 

BANGKAPOS.COM - Dari berbagai masalah kesehatan yang mendominasi dunia kesehatan modern, hipertensi termasuk salah satu yang perlu diwaspadai.

Pasalnya, tekanan darah tinggi atau hipertensi kerap kali tidak menimbulkan gejala, tetapi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Demikian mengutip Hello Sehat

Sejumlah pengobatan biasanya digunakan untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Namun, perubahan gaya hidup adalah hal sederhana yang bisa kita lakukan untuk menurunkan tekanan darah.

Salah satu perubahan gaya hidup yang bisa dilakukan adalah mengubah pola makan.

Penelitian menunjukkan bahwa menyertakan makanan dengan kandungan tertentu ke dalam pola makan kita bisa membantu menurunkan tekanan darah, seperti kalium dan magnesium.

Kandungan-kandungan yang menyehatkan jantung juga bisa ditemukan lewat buah-buahan.

Berikut beberapa pilihan buah untuk menurunkan tekanan darah:

1. Buah-buahan sitrus

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved