Breaking News:

Waspadai 7 Gejala Hipomagnesemia yang Kerap Diabaikan

Padahal magnesium adalah salah satu jenis mineral penting yang perlu diasup secara rutin.

Freepik
Ilustrasi Kelelahan. 

BANGKAPOS.COM - Kekurangan magnesium atau dalam bahasa medis dikenal sebagai hipomagnesemia termasuk masalah kesehatan yang sering diabaikan.

Padahal magnesium adalah salah satu jenis mineral penting yang perlu diasup secara rutin.

Karena itu, berbagai gejala kekurangan magnesium kiranya penting untuk dikenali sebagai bagian dari upaya deteksi dini adanya persoalan gizi ini.

Merangkum WebMD, magnesium dilaporkan terlibat dalam 300 lebih proses biologis yang terjadi di dalam tubuh.

Beberapa manfaat magnesium bagi tubuh di antaranya yakni:

* Menjaga metabolisme tubuh

* Menjaga kesehatan tulang karena dapat membantu penyerapan kalsium serta vitamin D di dalam tubuh

* Mencegah berbagai gangguan fungsi jantung karena dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah dan darah tinggi

* Memaksimalkan kerja hormon insulin yang bertugas mengatur kadar gula darah sehingga sangat baik diasup terutama oleh penderita dibetes

* Berperan dalam proses metabolisme tubuh yang menghasilkan tenaga atau energi

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved