Breaking News:

Waspadai 7 Gejala Hipomagnesemia yang Kerap Diabaikan

Padahal magnesium adalah salah satu jenis mineral penting yang perlu diasup secara rutin.

Editor: suhendri
Freepik
Ilustrasi Kelelahan. 

Dalam beberapa kasus, defisiensi magnesium mungkin kurang terdiagnosis karena tanda-tanda yang jelas biasanya tidak muncul sampai kadar mineral ini menjadi sangat rendah di dalam tubuh.

Selain itu, gejala kekurangan magnesium mungkin menyerupai dengan gangguan kesehatan yang disebabkan oleh hal lain.

Setidaknya berikut ini adalah beberapa tanda atau gejala kekurangan magnesium yang bisa diajadikan perhatian:

1. Kedutan dan kram otot

Melansir Health Line, munculnya kedutan, tremor, dan kram otot adalah tanda-tanda kekurangan magnesium yang umum terjadi.

Dalam skenario kasus terburuk, defisiensi magnesium bahkan dapat menyebabkan kejang.

Baca juga: Ingin Sukses Menurunkan Berat Badan? Hindari 4 Kesalahan Ini

Menurut para peneliti, hal ini bisa terjadi akibat banyaknya kadar kalsium yang masuk ke dalam sel saraf sehingga merangsang saraf otot secara berlebihan.

Tetapi, ingatlah bahwa kedutan otot yang tidak disengaja dapat disebabkan oleh banyak hal lainnya.

Misalnya, stres atau terlalu banyak mengonsumsi kafeina juga dapat menjadi penyebabnya.

Kedutan mungkin juga merupakan efek samping dari konsumsi beberapa obat atau gejala penyakit neurologis, seperti neuromyotonia, atau penyakit neuron motorik.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved