Breaking News:

Berat Badan, Kolestrol dan Darah Tinggi Naik, Berikut Tips Menjaga Kesehatan saat Lebaran

Tips santap makanan khas idul fitri agar tetap sehat menurut ahli gizi.

Penulis: Magang2
Editor: Ardhina Trisila Sakti
kompas.com
Makanan Khas Lebaran 

BANGKAPOS.COM - Setelah sebulan menahan lapar dan dahaga di bulan Ramadhan, kini tiba saatnya umat muslim merayakan Hari Raya Idul fitri tanggal 1 Syawal.

Lebaran Idul Fitri merupakan momen yang dinanti-nanti umat muslim, karena pada saat itu semua orang bersuka cita.

Perayaan Hari Raya Idul Fitri dimeriahkan dengan suguhan makanan khas hari raya seperti, ketupat, rendang, opor ayam hingga kue-kue kering yang biasanya disajikan di setiap rumah.

Tak heran, jika sebagian besar orang langsung mengalami kenaikan berat badan yang cukup drastis setelah hari lebaran.

Bahkan tak sedikit juga orang yang mengalami kolestrol dan darah tinggi karena terlalu banyak mengonsumsi daging.

Oleh karena itu, berikut adalah tips menjaga kesehatan saat momen lebaran menurut ahli gizi yang dikutip dari Tribunnews.com.

Menurut dokter spesialis gizi dr. Amelya Augusthina Ayusari MGizi SpGK, ada beberapa hal yang harus tetap diperhatikan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dr. Amelya Augusthina Ayusari MGizi SpGK, merupakan dokter spesialis gizi Klinik di Laboratorium Gizi Fakultas Kedokteran UNS dan RSUD Moewardi serta menjabat sebagai pembina atau founder Kinesia (komunitas peduli nutrisi sehat Indonesia).

Berikut adalah tips dan cara menjaga kesehatan sebelum dan setelah menurut dr. Amelya Augusthina Ayusari MGizi SpGK.

Di momen lebaran pastinya akan ada banyak makanan khas seperti opor, rendang, hingga sambal goreng.

Halaman
1234
Sumber: bangkapos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved