Breaking News:

Kolesterol

Cara Menurunkan Kolesterol dengan Mengonsumsi Buah, Apa Saja?

Buah tertentu bisa menurunkan kolesterol karena kandungan serat dalam bahan makanan yang kaya vitamin dan mineral.

Editor: Dedy Qurniawan
klikdokter
Cara Menurunkan Kolesterol dengan Mengonsumsi Buah, Apa Saja? - ilustrasi kolesterol 

Cara Menurunkan Kolesterol dengan Mengonsumsi Buah, Apa Saja?

BANGKAPOS.COM - Kolesterol tinggi dapat diturunkan dengan mengonsumsi buah-buahan.

Buah tertentu bisa menurunkan kolesterol karena kandungan serat dalam bahan makanan yang kaya vitamin dan mineral.

Hal ini dapat membantu menurunkan kolesterol di dalam darah.

Seperti dilansir Heart UK, serat bisa membantu menghalangi kolesterol dari usus terserap ke dalam aliran darah.

Lalu buah apa saja?

Inilah 8 buah yang dapat menurunkan kolesterol tinggi Anda:

Berikut 8 buah yang berkahsiat menunrunkan kolesterol tinggi.

1. Alpukat

Manfaat mengonsumsi jus alpukat
Manfaat mengonsumsi jus alpukat (Freepik.com)

Alpukat adalah buah yang banyak mengandung asam lemak tak jenuh tunggal.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved