Breaking News:

Diabetes

Pantangan Buat Penderita Diabetes, Jauhi 4 Jenis Makanan Berikut Ini

Ya, menjaga pola makan sehat adalah kunci untuk mengendalikan gejala sekaligus mencegah terjadinya risiko diabetes.

Editor: Dedy Qurniawan
freepik
Ilustrasi diabetes 

Pantangan Buat Penderita Diabetes, Jauhi 4 Jenis Makanan Berikut Ini

BANGKAPOS.COM - Setidaknya empat jenis makanan dalam ulasan berikut harus dijauhi penderita diabetes.

Ya, menjaga pola makan sehat adalah kunci untuk mengendalikan gejala sekaligus mencegah terjadinya risiko diabetes.

Pasalnya, pola makan pun menjadi faktor penting yang turut memicu risiko diabetes.

Laporan Mayo Clinic juga mengatakan, pola makan seimbang dan teratur adalah cara terbaik untuk mencegah terjadinya risiko diabetes.

Pola makan seimbang juga membantu tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan agar bekerja secara efektif.

Tanpa nutrisi yang seimbang, tubuh akan rentan terhadap penyakit, infeksi, mudah lelah, dan peforma menurun.

Untuk menerapkan pola makan ini, kita harus memastikan kebutuhan kalori harian kita berasal dari bahan makanan sehat seperti buah, sayur, biji-bijian, kacang-kacangan, dan protein tanpa lemak.

Selain itu, kita juga harus menghindari berbagai jenis makanan yang bisa memicu naiknya risiko diabetes.

Berikut empat jenis makanan yang bisa memicu naiknya risiko diabetes:

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved