Breaking News:

8 Cara Atasi Migrain Tanpa Konsumsi Obat dan Efek Samping yang Aman Bagi Tubuh

Migrain kerap menyerang orang dan menimbulkan rasa tidak nyaman, inilah 9 cara mengatasi migrain tanpa obat dan efek samping

Penulis: Magang3 | Editor: Ardhina Trisila Sakti
Darwinsyah/BangkaPos
Ilustrasi migrain 

Namun Anda harus menghindari

- Makanan yang tinggi monosodium glutamat (MSG).

- Nitrat ditemukan dalam daging olahan, pepperoni, dan hot dog.

- Sulfit pada salad, anggur, dan buah kering.

- Pemanis buatan. - Gorengan berminyak.

"Perhatikan reaksi apa pun setelah mengonsumsi keju, cokelat, alkohol, serta makanan fermentasi dan acar, yang juga merupakan pemicu umum," kata Dr. Young.

"Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan diet eliminasi makanan untuk menentukan apakah Anda memiliki alergi terhadap makanan, termasuk gluten." 

4. Mengelola stres

Jika manusia mengalami stress, itu adalah hal yang lumrah. Akan tetapi penting untuk mengelola rasa stres tersebut bagi tubuh Anda.

Salah satu cara agar Anda terhindar dari stres adalah dengan mengubah gaya hidup yang mungkin menjadi pemicu stres yang Anda alami.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved