Breaking News:

Kolesterol

Info Kesehatan: Berapa Kadar Kolesterol Pada Cumi-cumi, Telur, Telur Puyuh hingga Jeroan Kambing

Jika tinggi dan tak terkontrol, kolesterol bisa memicu sejumlah penyakit berat seperti jantung stroke, dan penyakit lainnya.

Editor: Dedy Qurniawan
Kompas.com
Berapa Kadar Kolesterol Pada Cumi-cumi, Telur, Telur Puyuh hingga Jeroan Kambing - Telur Puyuh 

Makanan kurang sehat

Pilihan makanan yang kurang sehat menjadi satu di antara penyebab kolesterol tinggi.

Supaya lebih jelas apa saja pilihan makanan yang sebaiknya dihindari atau disikapi hati-hati, lihat tabel di bawah ini.

Tabel di bawah ini bisa Anda jadi rujukan saat ingin atau tak ingin mengonsumsinya.

Baca juga: 8 Gejala Kolesterol Tinggi dan 3 Efeknya Bagi Tubuh, Lalu Normalnya Berapa?

Jenis makanan dan jumlah kolesterolnya (mg/10 gr)

Cumi-cumi, 1170

Kuning telur, 2000

Otak sapi, 2300

Telur puyuh, 3640

Susu sapi, 250

Margarin, 300

Jeroan sapi, 380

Tiram, 450

Jeroan kambing, 610 (*)

Sumber: Kompas.com

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved