Breaking News:

Asam Lambung

Ini Posisi Tidur yang Dianjurkan Untuk Mencegah Asam Lambung Naik, Jangan Menghadap Kanan

Ini Posisi Tidur yang Dianjurkan Untuk Mencegah Asam Lambung Naik, Jangan Menghadap Kanan

freepik.com
Tidur miring ke kanan. 

BANGKAPOS.COM - Apabila kamu termasuk penderita penyakit asam lambung, sebaiknya perhatikan cara tidur.

Posisi tidur yang salah ternyata bisa membuat asam lambung naik, salah satunya miring menghadap kanan.

Lalu bagaimana posisi tidur yang dianjurkan untuk menghindari asam lambung naik?

Penyakit asam lambung adalah gangguan yang terjadi akibat melemahnya cincin otot yang bertindak sebagai katup (sfingter) pada esofagus bawah atau lower esophageal sphincter (LES).

Kondisi ini mengakibatkan makanan dan asam lambung yang seharusnya ada di dalam lambung, dapat naik kembali ke kerongkongan (refluks asam lambung).

Penyakit asam lambung yang sering kambuh dan dibiarkan dalam waktu lama, dapat berubah menjadi penyakit kronis yang disebut gastroesophageal reflux disease (GERD).

Mengapa gejala asam lambung bisa lebih buruk di malam hari?

Pada siang hari, di mana posisi tubuh lebih banyak tegak, gravitasi akan membantu mengembalikan asam lambung yang naik melewati LES kembali ke dalam perut lebih cepat.

Namun, lain halnya ketika tidur di malam hari. Pada posisi berbaring, air liur menjadi lebih sedikit dan proses menelan juga melambat sehingga membuat kembalinya refluks ke perut menjadi lebih sulit.

Anatomi dan gravitasi memainkan peran penting dalam frekuensi, panjang, dan keparahan gejala refluks.

Halaman
1234
Editor: M Zulkodri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved