Breaking News:

Kolesterol

Catat! Segini Kadar Kolesterol Pada Cumi-cumi, Telur, Telur Puyuh hingga Jeroan Kambing

Sejumlah makanan seperti Cumi-cumi, telur, telur puyuh hingga jeroan kambing adalah makanan yang dikenal mengandung kolesterol tinggi.

Editor: Dedy Qurniawan
jeroan 

BANGKAPOS.COM - Sejumlah makanan seperti Cumi-cumi, telur, telur puyuh hingga jeroan kambing adalah makanan yang dikenal mengandung kolesterol tinggi.

Sebenarnya, berapa sih kadar kolesterol yang terkandung di dalamnya.

Pertanyaan ini menjadi penting apalagi kolesterol bikin was-was banyak orang dewasa.

Jika tinggi dan tak terkontrol, kolesterol bisa memicu sejumlah penyakit berat seperti jantung stroke, dan penyakit lainnya.

Maka itu, penting mengtetahui, yang dikatakan kolesterol normal itu beraapa?

Melansir laman resmi Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Kemenkes RI, kadar kolesterol normal yang baik adalah <200 mg/dL untuk orang dewasa.

Baca juga: Cara Mengobati Kolesterol Naik, Gejala Kesemutan hingga Sakit Kepala

Sementara, kadar kolesterol total (gabungan dari jumlah kolesterol baik, kolesterol jahat, dan trigliserida) yang mencapai angka 200-239 mg/dL masuk kategori agak tinggi.

Sedangkan, kadar kolesterol yang mencapai angka >249 mg/dL dapat dikatakan kolesterol tinggi. National Institute of Health (NIH) Amerika Serikat (AS) juga menganjurkan angka-angka serupa.

Kadar kolesterol darah yang diinginkan, yakni 200 mg/dL atau kurang. Baca juga: Berapa Kadar Asam Urat Normal dalam Darah?

Sementara, kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi (borderline high) adalah 200-239 mg/dL. Sedangkan kadar kolesterol tinggi, yakni lebih dari 240 mg/dL.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved