Breaking News:

Info Kesehatan

Tak Disangka, Bumbu Dapur Ini Ampuh Obati Penyakit Autoimun Seperti Ashanty

Tak Disangka, Bumbu Dapur Ini Ampuh Obati Penyakit Autoimun Seperti Ashanty

Editor: M Zulkodri
YouTube The Hermansyah A6, Instagram @ashanty_ash
Penyakit autoimun Ashanty kambuh, sekujur tubuh memerah 

Mengkonsumsi makanan-makanan ini akan mengatasi segala kekurangan yang mungkin Anda alami dan sangat mengurangi pembengkakan.

Sumber karoten lain adalah ubi jalar, aprikot, bayam, labu, kale.

Jika seorang pasien dengan peradangan menggunakan beberapa makanan ini dalam diet hariannya, maka peradangannya akan turun dalam waktu singkat.

4. Makan Lebih Banyak Apel

Obat alami lain yang mencegah penyakit autoimun adalah apel. Buah-buahan ini kaya quercetin.

Unsur ini mengurangi reaksi alergi dan mengurangi pembengkakan, yang merupakan dua karakteristik umum pada penyakit autoimun.

Quercetin juga ditemukan pada buah beri, anggur merah, bawang merah.

Penting untuk mengetahui bahwa persentase quercetin terbesar ada di kulit makanan tersebut.

5. Lebih banyak Omega-3

Omega-3 adalah asam lemak esensial yang melawan pembentukan senyawa kimia yang menghasilkan peradangan.

Anda bisa mendapatkan zat ini melalui makanan berikut:

Buncis, ikan salmon, ikan sarden, teri, kacang-kacangan, flax/lenan kedelai.

6. Makanan Berserat

Dengan usus besar yang sehat dan aktif, Anda dapat meningkatkan transit usus, yang pada gilirannya akan meringankan beban pada sistem kekebalan.

Agar hal ini dimungkinkan, Anda harus meningkatkan jumlah serat yang dimakan dalam menu makan harian.

Jenis serat terbaik adalah yang alami, seperti buah-buahan, biji-bijian utuh, sayuran hijau berdaun.

Serat adalah salah satu solusi alami terbaik untuk melawan penyakit autoimun.

Ini membantu mengatur tubuh sambil memberikan banyak nutrisi.

Pastikan untuk menghindari mengkonsumsi makanan olahan, bahkan yang mengatakan kaya serat pada label nutrisi.

Masalah dengan produk ini adalah bahwa mereka juga mengandung gula dan bahan pengawet, yang membuat masalah lebih buruk.

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.id dengan judul Makanan untuk Obat Autoimun, Ternyata Bumbu Dapur ini Ampuh Cegah Penyakit Seperti yang Diidap Ashanty

Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved