Breaking News:

Asam Lambung

Tips Mudah Menghindari Penyakit Asam Lambung Ngak Pakai Ribet

Gangguan asam lambung yang dikenal dengan nama refluks merupakan penyakit lambung kronis yang menyebabkan asam lambung

Editor: M Zulkodri
freepik
Ilustrasi asam lambung 

Solusi paling alami, praktis, dan bebas hambatan untuk masalah refluks adalah dengan mengonsumsi dua gelas air 15 menit sebelum makan dan satu gelas air lagi 15 menit setelah Anda selesai makan.

- Mengunyah makanan lebih sering membantu perut mengosongkan makanan dan menyeimbangkan tekanan perut. Kunyah setiap gigitan setidaknya 30 kali.

- Kita juga dapat mengonsumsi nutrisi yang baik bagi lambung seperti bit, kubis putih, yoghurt, dan limun bebas gula untuk menjaga lingkungan asam di perut dan mengatasi penyakit refluks.

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.id dengan judul Tips Hindari Gangguan Asam Lambung, Kurangi Gula Hingga Rajin Minum

Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved