Breaking News:

Asam Lambung

Jangan Salah! 6 Buah Ini Tetap Dapat Dinikmati dan Bagus Untuk Penderita Asam Lambung

Memakan makanan tertentu seperti jeruk, tomat, cokelat, atau makanan pedas dan berlemak dapat memicu asam lambung. Lalu bagaimana dengan buah-buahan?

Penulis: Nur Ramadhaningtyas | Editor: Dedy Qurniawan
freepik.com
Buah-buahan 

BANGKAPOS.COM - Beberapa penyakit yang menyerang asam lambung seperti maag maupun GERD seringkali membuat para penderitanya khawatir dengan makanan yang dikonsumsinya. Tak heran, dalam memilih buah-buahan pun tidak jauh berbeda. Beberapa orang memangtang dirinya dari buah-buahan yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh karena mengandung vitamin dan mineral. 

Ketika asam lambung naik dan menuju kerongkongan penyakit itu dinamakan GERD ( (gastroesophageal reflux disease). Berbeda halnya dengan penyakit maag, yang mana kondisi lambung membengkak ataupun meradang.

Penyakit yang menyerang asam lambung jika tidak diberikan penaganan khusus akan membahayakan dan menyebabkan penyakit lainnya. Refluks asam, juga akan berdampak sebagai heartburn yang mana kondisi asam atau empedu mengiritasi lapisan dalamnya.

Ini adalah penyakit jangka panjang yang menyebabkan sensasi terbakar di daerah dada bagian bawah karena aliran asam kembali ke pipa makanan. Ini menghasilkan rasa seperti asam di mulut, muntah, nyeri dada dan masalah pernapasan d

Dilansir dari food.ndtv, menurut Dr. Divya Choudhar, Kepala Ahli Diet, Max Super Specialty Hospital, yang menyebabkan asam lambung naik adalah stres. Makan makanan besar dan berat pada interval yang tidak teratur juga ikut berperan naiknya asam lambung.

Menurut Dr Rommel Tickoo, Konsultan, Penyakit Dalam, Max Super Specialty Hospital, asam lambung dapat dihilangkan dengan menghindari makanan pedas/asam dan memilih makanan yang membantu menetralisir kelebihan asam.

Biasakan makan dalam jumlah kecil atau sedikit-sedikit karena makanan besar akan memberi tekanan pada segmen intra-abdominal (LES) dan membuat maag dan GERD lebih mungkin terjadi. 

Berikut adalah beberapa buah yang dapat membantu mengurangi efek asam lambung:

1. Pisang

Pisang merupakan sumber potasium, serat, vitamin C, antioksidan dan fitonutrien. Serat dalam pisang meningkatkan pencernaan dan mengurangi naiknya asam lambung. Pisang cenderung tidak memicu gejalaasam lambubng daripada buah asam lainnya.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved