Breaking News:

Asam Lambung

Jangan Salah! 6 Buah Ini Tetap Dapat Dinikmati dan Bagus Untuk Penderita Asam Lambung

Memakan makanan tertentu seperti jeruk, tomat, cokelat, atau makanan pedas dan berlemak dapat memicu asam lambung. Lalu bagaimana dengan buah-buahan?

Penulis: Nur Ramadhaningtyas | Editor: Dedy Qurniawan
freepik.com
Buah-buahan 

2. Pepaya

Buah tropis yang manis ini memberikan beberapa manfaat kesehatan. Ia dikenal untuk melawan penyakit jantung, diabetes, kanker, kesehatan tulang dan asma. Ini mengandung vitamin K, beta-karoten, kalsium dan merupakan sumber yang kaya vitamin A juga. Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi penyakit asam lambung terutama GERD.

3. Semangka

Buah populer ini kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino. Karena kandungan airnya yang tinggi, ini membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini menetralkan asam di perut, mengurangi refluks

4. Ara

Buah ara mengandung gula alami, mineral, kalium, kalsium dan zat besi. Kandungan seratnya membantu melancarkan buang air besar dan gangguan pencernaan. Sembelit juga diketahui dapat dicegah dengan konsumsi buah ara.

5. Apel

Anggota keluarga mawar ini mengandung vitamin A, C, D, B-16 dan B-12. Kalsium, zat besi dan magnesium juga ditemukan dalam apel. Ini mempromosikan pencernaan yang sehat dan buang air besar yang teratur. Ini mengurangi asam dan menenangkan perut.

6. Persik

Buah kecil berbulu ini milik keluarga batu yang menunjukkan bahwa ia memiliki satu biji tengah yang besar. Ini terdiri dari kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12 dan C. Ini dikenal sangat membantu saat mengatasi diabetes, masalah kulit, kanker kolorektal, dll. Kandungan asamnya rendah dan baik untuk penderita refluks asam .

Sumber: https://food.ndtv.com/health/fruits-to-combat-acid-reflux-stress-1704297

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved