Breaking News:

Asam Lambung

Malam Hari, Tiba-tiba Asam Lambung Menyerang, Coba Atasi dengan Cara Ini

Penyakit asam lambung naik di malam hari bisa mengganggu sesi tidur nyenyak para pengidapnya.

Editor: M Zulkodri
(Emily Frost)
Ilustrasi penderita asam lambung 

BANGKAPOS.COM --- Penyakit asam lambung naik di malam hari bisa mengganggu sesi tidur nyenyak para pengidapnya.

Begitu mulai berbaring di tempat tidur, penderita bisa merasakan gejala asam lambung naik di malam hari seperti rasa panas sampai nyeri di perut dan menjalar sampai ke dada (heartburn).

Selain itu, penderita juga kerap merasakan cairan asam lambung naik sampai ke kerongkongan.

Alhasil, tenggorokan jadi sakit dan mulut terasa pahit.

Dilansir dari Sleep Foundation, ada beberapa penyebab asam lambung naik di malam hari, yakni:

  1.  Saat berbaring, gaya gravitasi tidak mendukung asam lambung untuk tetap berada di perut sehingga cairan tersebut rentan kembali naik ke kerongkongan
  2.  Posisi tidur mengurangi kemampuan seseorang menelan. Padahal, menelan penting untuk mendorong asam lambung ke bawah
  3.  Air liur yang bisa menetralkan asam lambung produksinya cenderung berkurang saat seseorang tidur

Kombinasi dari beberapa hal di atas rentan memicu asam lambung naik di malam hari.

Penyakit ini jadi bertambah parah apabila penderita melakoni beberapa hal yang bisa memicu naiknya asam lambung.

Melansir Medical News Today, beberapa faktor risiko yang bisa menyebabkan asam lambung naik di antaranya:

  •  Makan makanan pedas atau asam
  •  Berat badan berlebih tidak dikontrol
  •  Stres
  •  Merokok atau minum alkohol
  •  Terlalu banyak makan
  •  Makan terlalu dekat dengan waktu tidur

Tak hanya mengganggu tidur, penyakit asam lambung naik di malam hari juga bisa mengurangi kualitas hidup secara keseluruhan.

Melansir Cleveland Clinic, berikut beberapa cara mengatasi asam lambung naik di malam hari agar tidur tak lagi terganggu:

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved