Breaking News:

Waspadai 6 Kondisi yang Bisa Jadi Penyebab Kolesterol Tinggi

Faktor-faktor seperti diet, kebiasaan olahraga, dan genetika memainkan peran penting dalam menentukan keseimbangan kolesterol Anda.

Editor: suhendri
Freepik/jcomp
Ilustrasi kolesterol tinggi 

Mempertahankan keseimbangan kolesterol yang tepat dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan memastikan tubuh Anda menggunakan energi secara efisien.

Baca juga: Mau Aman dari Covid-19 Saat Order Makanan Online? Coba Lakukan 7 Langkah Ini

Faktor-faktor seperti diet, kebiasaan olahraga, dan genetika memainkan peran penting dalam menentukan keseimbangan kolesterol Anda.

Berikut ini adalah beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebab kolesterol tinggi untuk diwaspadai:

1. Diet tidak sehat

Merangkum Very Well Health, diet Anda memiliki dampak terbesar pada kadar kolesterol Anda.

Makanan yang kaya akan lemak jenuh dan tak trans dapat meningkatkan kolesterol Anda.

Untuk membatasi asupan makanan tinggi kolesterol, mulai sekarang coba kurangi:

* Makanan yang digoreng atau gorengan

* Daging merah

* Minyak goreng dan lemak hewani, seperti lemak babi

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved