Breaking News:

Manfaat ikan pari

Perlu Diketahui Kandungan Gizi Jika Mengonsumsi Ikan Pari, Simak Penjelasannya

Ikan pari merupakan ikan dari keluarga yang sama dengan hiu dan ikan skate (sejenis pari)

Penulis: Magang6 | Editor: Ardhina Trisila Sakti
alphacoders.com
Ikan Pari 

Konsumsi daging ikan pari mungkin bermanfaat untuk tulang dan gigi Anda.

Alasannya karena ikan berdaging empuk ini memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang penting untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi.

4. Menurunkan kadar kolesterol

Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh namun dalam jumlah tertentu. Kadar kolesterol yang tinggi justru tidak baik bagi kesehatan.

Untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh anda dapat mengonsumsi ikan pari yang mengandung omega 3 yang dikenal sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu ada juga jenis makanan alami lain yang juga dapat menurunkan kadar kolesterol seperti manfaat alpukat untuk kolesterol dan manfaat daun kelor untuk kolesterol.

5. Mencegah stroke

Serangan stroke merupakan gangguan kesehatan yang berbahaya dan bisa berakibat kematian sehingga sebaiknya anda menghindari faktor pemicu atau penyebabnya.

Selain itu ada juga beberapa jenis makanan yang cocok dikonsumsi untuk mencegah stroke diantaranya ikan pari, manfaat daun binahong, dan manfaat buah melon.

6. Sumber vitamin D

Vitamin D merupakan salah satu jenis vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh dimana ada sekitar 6 manfaat vitamin D bagi kesehatan tubuh.

Untuk mencukupkan kebutuhan nutrisi ini anda dapat mengonsumsi ikan pari yang memiliki kandungan vitamin D yang baik bagi tubuh.

(Bangkapos.com/Ranthi Apriliah)

Sumber: bangkapos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved