Breaking News:

Asam Lambung

5 Bahan Alami untuk Bantu Meredakan Asam Lambung

Pepaya mengandung enzim papain yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan meredakan gejala asam lambung

Editor: suhendri
Freepik.com
Buah pepaya 

Siapa yang tidak kenal dengan kunyit.

Rempah-rempah yang satu ini memang cukup populer di tanah air.

Umumnya kunyit dimanfaatkan sebagai salah satu bahan membuat jamu dan juga menu masakan.

Mengutip dari Kompas.com, kunyit dipercaya efektif meredakan asam lambung Anda.

Bagian yang digunakan sebagai obat herbal asam lambung adalah rimpang kunyit.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda tumbuk kunyit kering sampai menjadi bubuk.

Setelah itu Anda seduh 1/2 sendok teh bubuk kunyit dengan air hangat.

Anda sebaiknya tidak mengonsumsi kunyit secara berlebihan karena bisa memicu mual, diare, dan alergi pada kulit.

4. Temulawak

Mengutip buku berjudul Khasiat & Manfaat Temulawak: Rimpang Penyembuh Aneka Penyakit karya Efi Afifah, temulawak mengandung kurkumin, minyak asiri, pati, selulosa, dan mineral yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat temulawak sebagai tanaman herbal adalah sebagai obat maag. Temulawak mengandung selulosa yang membantu proses pencernaan.

Tidak hanya itu, temulawak juga mengandung flavanoid dan kurkumin yang berperan menangkap radikal bebas serta melindungi mukosa (dinding) lambung.

Berikut bahan dan cara membuat obat herbal temulawak untuk obat mag

Bahan

* Temulawak 30 gram
* Kencur 30 gram
* Lengkuas 30 gram
* Adas 1 sendok teh
* Kapulaga 4 butir
* Air 600 cc
* Gula aren secukupnya

Anda kupas temulawak, kencur, dan lengkuas sampai bersih.

Kemudian, Anda potong rempah-rempah tersebut.

Anda rebus semua bahan di dalam air sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 200 cc.

Anda saring dan dinginkan air rebusan temulawak tersebut lalu minum.

5. Mentimun

Mentimun lazim digunakan sebagai pelengkap menu makanan.

Mentimun juga banyak dimanfaatkan sebagai bahan membuat minuman segar.

Faktanya, mentimun dipercaya efektif meredakan asam lambung.

Melansir dari buku berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia Jilid 5 karya Setiawan Dalimartha, mentimun mengandung banyak vitamin dan mineral.

Buah mentimun mengandung vitamin B dan C.

Selain itu mentimun bagian buahnya juga mengandung saponin, isoquercitrin, cucurbaticin, karoten, asam amino, kalisum, fosfor, dan enzim pencernaan.

Sedangkan mentimun bagian daunnya mengandung cucurbitacin C dan stigmasterol.

Mentimun bagian bijinya banyak mengandung minyak lemak dan karoten.

Untuk mengobati asam lambung, bagian mentimun yang dimanfaatkan adalah buahnya.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup mengonsumsi dua potong mentimun segar yang sudah dikupas dan dibuang bijinya dua jam sekali.

Anda bisa memilih salah satu bahan alami di atas untuk meredakan asam lambung.

Sebaiknya Anda mengonsumsi bahan alami tersebut secara teratur agar kadar asam lambung reda. (*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 5 Bahan alami yang efektif meredakan asam lambung

Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved