Breaking News:

Hipertensi

Selain Dengan Obat-obatan, Coba Lakukan 7 Cara Ini untuk Menurunkan Hipertensi

Penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, sampai gangguan ginjal.

Editor: suhendri
Mahasiswa UMN
Ilustrasi Darah Tinggi 

BANGKAPOS.COM - Penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, sampai gangguan ginjal.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kondisi hipertensi adalah kondisi ketika hasil pemeriksaan tekanan darah sistolik lebih dari atau sama dengan 140 mmHg, diastolik lebih dari atau sama dengan 90 mmHg.

Angka pertama (sistolik) menunjukkan tekanan pembuluh darah ketika jantung berdetak.

Adapun angka kedua (diastolik) mewakili tekanan pembuluh darah ketika jantung beristirahat di antara detak jantung.

Baca juga: Ini yang Mesti Dilakukan Supaya Anak Tak Tertular Covid-19 Varian Delta

Cara mengatasi hipertensi bisa lewat konsumsi obat hipertensi dari dokter dan pemeriksaan berkala untuk mengontrol tekanan darah.

Selain dengan obat-obatan dari dokter, penderita hipertensi wajib menjalankan gaya hidup seha agar tekanan darahnya tetap stabil.

Berikut beberapa cara menurunkan hipertensi selain dengan obat-obatan:

1. Jaga berat badan dan lingkar pinggang ideal

Melansir Mayo Clinic, kelebihan berat badan secara tak langsung bisa jadi penyebab hipertensi.

Bobot tubuh berlebih dapat menimbulkan gangguan pernapasan saat tidur (sleep apnea).

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved